Osobní trénink

Individuální trénink s osobním trenérem – to je cílený, účinný a náročný způsob precizního přístupu k vlastnímu tělu od základu až do cíle. Naučíte se mnoha způsobům tréninku, pestrosti cviků a efektivnímu využití posilovacích a aerobních strojů.

Kdy a proč využít tuto službu:

• mám různá zdravotní omezení
  (snížená hybnost, klasické problémy se zády, krční páteří, kardiovaskularní obtíže atp.)

• potřebuji se cíleně zaučit a předejít zdravotním rizikům spojeným se špatnou technikou cvičení

• jsem líný a trénink bych ošidil

• chci mít dlouhodobou péči s odborným dohledem a očekávám od toho výsledky